●陈德仁

夏季天气炎热，很多人经常用喝冷饮来解暑降温，殊不知会给人的健康带来诸多的影响，老年人夏令更不要多喝冷饮。

损伤牙齿 饮料中含有大量的添加剂、增味剂、有机酸，会使牙釉质被溶解，影响口腔健康，喝完冷饮应及时漱口，最好是刷牙。冷饮还会刺激牙神经，引起局部疼痛，导致牙周炎。

诱发感冒 夏天人体需要正常的排热，喝了大量冷饮后，体内的温度会迅速下降，当冷饮的作用消失后，人体无法进行正常排热，进而会出现更热的现象。这种体温的反复升降，更容易引起热感冒。由于冷饮对咽部、支气管等血管的刺激，引起异常收缩，从而诱发咽炎、支气管炎、支气管扩张等症。

侵犯胃肠 老年人的胃肠功能较弱，大量的冷饮摄入会使胃肠受累，胃肠血管的收缩和蠕动的加快，造成胃痛、恶心呕吐、腹部不适和腹痛，出现肠易激综合征。同时，还会影响小肠的吸收功能，造成消化不良。

撬动血糖 冷饮中含有大量的糖分，容易造成体内糖分的堆积，致使血糖升高。糖尿病患者饮用则应更慎。

导致肥胖 冷饮中含有大量的糖分和油脂，多吃容易造成能量的积存，导致肥胖，碳酸饮料的含糖量约为10%。

惊动心血管 高温下，人体血管是扩张的，饮用大量的冷饮会使血管受惊动而收缩，促使血压急剧上升，增加心肌的氧耗量，诱发心血管疾病的发生。

引发痛风 饮料中含有丰富的碳水化合物，会产生很多的内源性尿酸，增加引发痛风的风险。

导致骨质疏松 饮料中含有磷元素，磷元素能够促使钙质的丢失，引起体内钙磷比例的失调，容易造成骨质疏松的发生。

加重肝肾功能的负担 冷饮中含有人工色素、防腐剂等，这些东西都要经过肝肾代谢，长期多喝冷饮会加重肝肾负担，导致肝肾功能异常。