●永安记者站 吴梦茜 林 丹 通讯员 钟毅坚

11月9日，海风轻拂，阳光明媚，2024厦门铁人三项公开赛现场，永安籍运动员吴志涛在激烈的角逐中脱颖而出，以2小时43分23秒的成绩，勇夺男子55岁—59岁年龄组的冠军。

从地方赛到世界级赛，吴志涛始终保持着一份坚韧不拔的铁人精神，一路进阶、一路挑战，不断追寻着心中的铁人梦。

打小就喜爱运动

记者日前见到吴志涛，只见他穿着一身运动服，脸色红润、身形挺拔，身体肌肉线条紧实流畅，与同龄人相比更显年轻。谈及保持健康的秘诀，他微笑着说：“我从小就爱跑步，这么多年一直坚持锻炼，所以身体很好。”

吴志涛出生在一个普通的家庭，从小到大跑步便是他最为热衷的消遣方式。喜欢跑步的他逐渐展现出过人的体育天赋，小学时期，吴志涛就能坚持跑下二三十公里。他不仅体力好，还跑得快，中学时参加永安市迎新年环城跑比赛，将近20公里路程，获得了前三名的好成绩。

童年时，吴志涛家庭生活条件并不宽裕，没有合适的跑鞋，只能赤足奔跑，经常被地面上的尖锐物割伤，脚底伤痕累累。等脚下的皮肤磨出了层层老茧，他也慢慢适应了赤脚跑步。直到上了初一，他才拥有自己的第一双跑鞋，那是他奔跑梦想的新起点。

一直以来，每天坚持运动是吴志涛雷打不动的习惯。在吴志涛看来，运动带给他的不仅是身体上的放松，更是精神上的满足。他说：“每次运动完，觉得自己精神饱满，充满活力。运动让我变得更加积极乐观，心态更加年轻了。”

因为长期坚持锻炼，吴志涛几乎很少生病，恢复能力也比一般人强。有一次，他在骑车过减速带时不慎摔倒，膝盖处挫伤，肿胀疼痛。凭借他惊人的恢复力，仅过两天伤口便愈合，膝关节的功能也恢复正常。

如今，吴志涛的体重维持在70公斤左右，心率保持在每分钟50次上下。在吴志涛的影响下，女儿也爱上运动，尤其是在游泳方面深得父亲真传。

特立独行运动侠

“小时候家里没钱，买不起自行车，只能偶尔骑别人家借来的老式自行车过过瘾，但那份对速度与自由的渴望，从那时起便深深烙印在心底。”吴志涛说。

参加工作之初，他的月薪仅有80元，而一辆性能优良的自行车，价格却要2000元，这对吴志涛来说无疑是一笔巨款。他纠结了许久，最终还是咬牙买下了一辆自行车。

工作之余，吴志涛总是骑着单车进行长距离出行，有时甚至从永安骑行到福州，锻炼身体的同时也回到老家探亲。

吴志涛是个火车司机，工资按工时计算，每一分钱都来之不易。为了参与各种比赛，他不得不请假，这不仅意味着要自己要承担昂贵的报名费、路费和住宿费，更因为工作缺席而导致工资大打折扣。最困难的时候，吴志涛连比赛的报名费都交不上，全靠朋友接济。

“刚开始，同事们都不理解我，甚至因为贴钱去比赛还受到了不少的嘲笑，认为我是在做没有意义的事情。”吴志涛说。正是对铁人三项运动的热爱，让他在孤独与挑战中更加坚定了自己的步伐。

2016年吴志涛加入厦门铁人三项运动协会，在这里认识了很多志同道合的“铁友”，大家一起参加比赛，互相鼓励，享受着铁人三项运动带来的乐趣。

“目前我还是中国铁人三项运动协会二级运动员，我会继续朝着新的目标努力，争取早日拿下一级运动员的称号。”吴志涛说。

专注铁人三项赛

最早开始接触赛场，吴志涛参加了三明市自行车单项比赛，他获得了青年组冠军。拿了奖后，他有了更多的信心，一有时间就到福州、厦门等地参加比赛，检验自己的训练成果。

在自行车骑行有了成绩后，2016年吴志涛把目光转向了更有挑战的铁人三项，开始了并不容易的“打铁”之路。

有了铁人三项的目标，吴志涛更加刻苦地训练，每天下午3点，他都会穿戴整齐地踏出家门，跑步十公里，再骑行十公里。若时间允许，他还会在离家不远的九龙湾里游上一会儿。

铁人三项是将游泳、自行车和跑步三项传统运动项目结合起来而创造的一种新型体育运动项目。凭借着良好的身体素质，他开始活跃在各大赛场上。2017 IRONMAN 70.3厦门站比赛，吴志涛获得业余组第23名的成绩。2022年和2023年的厦门铁人三项公开赛中，吴志涛获得本年龄组第12名的成绩。

虽然每次都顺利完赛，但成绩一直无法更进一步，这一度让吴志涛很迷茫。他意识到单纯依靠传统的训练方法已难以激发新的潜能，于是开始进入健身房，进行更为严格的专项力量训练。深蹲、硬拉、推举……多样的力量训练不仅能增强腿部肌肉的力量与爆发力，还能提升身体的整体协调性和稳定性。

经过健身，吴志涛的肌肉线条更加分明，力量储备更加充沛，耐力也得到了提升。2023年开始，吴志涛的比赛成绩有了突破。

今年9月24日，吴志涛参加了2024广德铁立方IRONCUBE超级铁人三项赛，这是他人生中的第一场“大铁”比赛，全程包括游泳3.8公里、骑行180公里、跑步42公里，并顺利完赛。“从早上7点就下水，到晚上10点多才结束比赛，一共跑了十几个小时，到达终点的那一刻，感觉一切努力都值得了。”吴志涛说。

面对如此高强度的“大铁”赛事，作为初出茅庐的选手，吴志涛心中难免忐忑。尽管此次未能站上领奖台，但这趟旅程赋予了他前所未有的体验，激发了他向更高难度挑战的决心。

“热爱运动，无关年龄”，这一句话在吴志涛身上体现得淋漓尽致。在吴志涛看来，比赛成绩并不是最重要的，每一次突破自己的过程，才是“打铁”路上最美妙的体验。

（图由受访对象提供）