●明 提

12月5日至11日，从上海前来三明体验冬季森林康养的游客，在沙县区马岩康养基地，参加了“三明乐康养”冬季养生健身活动。

三明学院体育与康养学院教授陈彦彰博士带领的康养团队，分阶段为上海客人讲解了冬季养生护肾相关理论，让他们感受到传统中医与现代森林康养相结合的健身养生智慧，并学会膀胱经的拍打与拉筋运动。七天的学习实践，上海客人感受到传统养生文化的魅力。养生指导师叶旭俐带领大家做了音疗、茶疗冥想活动，音声放松、茶疗暖身、冥想调息，在冬日里助力城市人寻得慢生活步调，收获身心双重滋养。上海游客“三明乐康养”是三明学院体育与康养学院开展的体育康养沪明行活动内容之一，马岩康养基地逐步成为此项活动的实践基地。